热门搜索:  黄山毛峰  碧螺春  白茶  龙井  毛尖  功效
扫一扫,关注公众号
主页 > 乌龙茶 > 台湾乌龙茶 >

台湾乌龙茶的功效与作用禁忌,睡前别喝(附减肥喝法)

发表时间:2019-01-16 10:13

台湾乌龙茶中富有多种无机矿物元素和有机微量元素,下面茶艺术网(www.chayishu.cn)带您详细了解下台湾乌龙茶的功效与禁忌。

乌龙茶的功效与作用:

1、细腻皮肤/美容养颜

乌龙茶中有丰富的SOD和酵素成分,饮用一段时间可以帮助体内消除自由基,减轻皮肤的负担,光滑皮肤。当不小心吃了很多油腻的食物,这时来一杯台湾乌龙茶它可以帮你分解一部分未消耗的脂肪,有效的提高身体新陈代谢,每天保持饮用乌龙茶可以改善皮肤过敏。

2、双倍排毒功效/降低胆固醇

乌龙茶综合了红茶的鲜浓绿茶的清新,根据反复的实验证明乌龙茶可以抵制身体对于脂肪的吸收达到百分之二十,所以当喝乌龙茶时身体排泄物中的脂肪含量是平常的两倍,减肥排毒常备台湾乌龙茶哦。它可以分解脂肪还可以降低胆固醇的含量,在68位高血压病患者中科学研究表明由75%的人血压值出现了下降的趋势。

3、抗肿瘤/预防蛀牙

乌龙茶中含有较多的VE和VC,可以抗延缓衰老,抗肿瘤。乌龙茶有很强的杀菌消炎功效,蛀牙主要形成原因菌侵入了人类的牙组织,饭后来一杯乌龙茶刚好可以减少细菌数量有效防止蛀牙。

4、减肥瘦身/助听力

乌龙茶中的一些有效成分,可以抑制暴饮暴食,减轻压力,控制脂肪被身体吸收帮助身体分解脂肪。喝乌龙茶对听力有保健作用,一些中老年人听力下降也可饮用乌龙茶,每天1~2杯。

喝乌龙茶对人体有很多的好处,但不是什么人都可以喝的,下面四忌非常重要不可以不看!

乌龙茶的四大禁忌:

1、冷后忌饮

乌龙茶介于红茶和绿茶之间。性平,温和;既不凉,也不火,冷后性寒,对胃不利禁忌饮用。乌龙茶茶苦,可以降火但体寒之人不建议经常喝。

2、空腹忌饮

茶本身具有刺激性再加上胃中没有食物,很容易胃痛给胃造成负担。若在空腹时大量饮用乌龙茶严重会造成心慌、头眼昏花、即俗称的“茶醉”。

3、睡前忌饮

乌龙茶中含有咖啡因,咖啡因会促进脑神经因为晚上是休息时间,这时候饮茶会刺激难神经难以入睡影响睡眠,还会造成失眠。

4、服药不饮

“茶解药”禁忌用茶水服药,茶中的咖啡因能抑制人体对微量元素的吸收,会改变药性,影响药效,服药应用白开水。

大家都知道乌龙茶可以瘦身,那么怎么冲泡最佳?怎么喝减肥效果最好呢?

乌龙茶冲泡方法:

1. 泡茶前将茶具清洗一边,泡饮中要保持茶具有温度。

2. 碎茶叶放在壶底然后粗条,中小叶,这样做是为了避免倒茶是茶末堵在茶口。

3. 倒入水时要缓慢,第一边茶洗,当水没过茶叶,倒掉即可。

4. 之后加水至九成,加盖浸泡。

要想达到更好的减肥效果泡台湾乌龙茶的水一定要用100°的沸水最低也不要低于80°,泡好后在20分钟后饮用最佳最长不要超过60分钟,不然茶内的有益成分会大大降低,达不到最佳效果。

乌龙茶减肥方法:

1. 起床后早餐前20分钟,喝一杯乌龙茶,清洗肠道,开始美好的一天。

2. 中午喝一杯600毫升的屋乌龙茶,半小时后进行午餐,增加饱腹感减少食欲,帮忙肠道消化脂肪。

3. 晚餐一点要吃少,可以选择用蔬菜水果替代主食,饭后半小时再喝一杯乌龙茶。(睡眠不好者少量饮用)

4. 一定要喝热茶,不要加任何东西,饮用台湾乌龙茶时再搭配少吃多动,少吃油腻食物多喝水减肥效果一定会事半功倍。

一小杯乌龙茶可以帮助身体消耗40卡的热量,按小时计算平均每小时9卡路里,台湾乌龙茶一般可持续5小时。

乌龙茶属于半发酵和全发酵茶,归为青茶之一。主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。四川、湖南等省也有少量生产。其中台湾台北是生产乌龙茶最早也是最久的。

乌龙茶是具有中国特色的茶叶品类。除了本国内销以外还大量出口日本、东南亚、港澳等地区,受到了外国朋友的一致好评!

上一篇:没有了
下一篇:没有了

CopyRight © 2018 chayishu.cn,All Rights Reserved.