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长期喝龙井碎茶对身体的好处和坏处,这四种情况要注意

发表时间:2019-02-26 16:29

龙井碎茶顾名思义就是龙井茶的碎茶叶,外形没有正常的茶叶美观,但是口感和正常的差不多,价格也要便宜一些,所以很多人会选择喝龙井碎茶,今天茶艺术小编就为大家介绍一下长期喝龙井碎茶对身体的好处和坏处,一起来看看吧。

长期喝龙井碎茶对身体的好处

1. 利尿

龙井茶茶叶中含有的咖啡碱和茶碱物质具有利尿的作用,可以用来治疗水肿和水滞瘤。

2. 提神

龙井茶茶叶中的咖啡碱还可以兴奋中枢神经系统,从而帮助人们振奋精神,消除疲劳感,提高工作效率。

3. 抗菌抑菌

龙井茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,可以凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。

4. 强心解痉

茶叶中的咖啡碱还具有强心解痉、松弛平滑肌的功效,可以解除支气管痉挛,促进血液的循环。

5. 抑制动脉硬化

龙井茶中含有的茶多酚和维生素C都具有活血化瘀预防动脉硬化的作用,所以长期喝龙井碎茶可以降低高血压和冠心病的发病率。

6. 减肥瘦身

茶叶中的咖啡碱、肌醇、泛酸、叶酸和芳香类的物质等多种化合物,都可以调节脂肪代谢,茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂,所以长期喝龙井碎茶可以帮助减肥瘦身。

7. 防龋齿

龙井茶叶中含有氟,氟离子和牙齿的钙质有很大的亲和力,可以产生一种较为难溶于酸的氟磷灰石,从而给牙齿增加一个保护层,提高牙齿的防酸抗龋能力。

长期喝龙井碎茶对身体的坏处

1. 空腹喝龙井碎茶

长期空腹喝龙井碎茶容易伤肾,茶叶中含有大量的咖啡碱,会加速心率导致心慌,而且还会很快的排尿,从而加重肾的负担。

2. 喝隔夜龙井碎茶

隔夜的龙井碎茶经过一夜的时间,维生素已经流失了,而且茶汤中的蛋白质和糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以喝隔夜的茶容易肚子痛,还会伤胃伤肾。

3. 饭后喝龙井碎茶

茶叶中含有大量的鞣酸,鞣酸会和食物中的铁元素发生反应,产生难以溶解的新物质,长期这样容易引起人体缺铁,甚至诱发贫血症,所以最好是饭后一小时再喝茶。

4. 喝过浓的龙井碎茶

长期喝过浓的龙井碎茶容易导致血压升高。

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