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喝碧螺春会失眠吗?为什么容易失眠

发表时间:2019-02-14 16:44

茶叶是我国的国粹,绿茶更是被人们所熟知,而且很多人都说绿茶喝多了,容易睡不着觉,那么作为绿茶之一的碧螺春,是不是也一样呢?喝碧螺春会失眠吗?今天和小编一起来看看吧。

喝碧螺春会失眠吗

喝碧螺春会失眠吗?为什么容易失眠

碧螺春茶的功效与作用之一就是提神醒脑,白天上班的时候喝碧螺春,可以提高自己的工作效率,起到提神的作用,对于喝碧螺春会失眠吗?其实只要我们平时注意一下,不要喝太浓的茶,淡一点的碧螺春是不会造成失眠的。
喝碧螺春会失眠吗?为什么容易失眠

但是有一点除外,就是神经衰弱的人,本身睡眠就已经不好了,如果喝茶,无意识雪上加霜,平时是不建议喝浓茶哟,淡茶也可以适量,但是不能频繁。另外,小编建议您喝碧螺春的时候,最好是在上午,如果晚上喝碧螺春茶很容易造成失眠。

为什么喝碧螺春容易失眠

喝碧螺春会失眠吗?为什么容易失眠

由于碧螺春中的茶多酚和咖啡碱等物质可以让人体产生兴奋感,所以碧螺春茶具有提神功效,由此可见,喝碧螺春茶容易失眠。

虽然喝碧螺春茶容易失眠,但是只要我们喝茶的时候注意一下,是不会影响晚上的睡眠的,因为茶叶中的咖啡碱物质在人体中,大概是存留五个小时左右,因为每个人的体质差异,所以这个时间也可能是两小时不等,喝茶的时候把握好时间。

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