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降血脂的茶有哪些,这五款茶降血脂

发表时间:2019-04-28 13:48

每天有应酬的人经常喝酒吃肉会很容易得高血脂,高血脂的对身体影响很大,所以要多注意调理身体,经常喝茶的朋友知道,有些茶具有降血脂的功效,那么什么茶具有降血脂的功效呢?下面茶艺术网小编给大家推荐五款降血脂的茶。

1. 山楂茶


山楂具有很好的降血脂的功效,山楂中含有大量的维生素C、山楂酸、钙元素等营养成分。能够促进血液循环扩张血管,降低血压,山楂酸能够促进胆固醇的排泄从而降低血脂,降低高血脂的发生。山楂茶可以与荷叶一同冲泡饮用,取干山楂5g、荷叶3g加入热水冲泡,渐凉饮用即可。

2. 菊花茶


菊花茶具有降血脂、降血压的功效。菊花中含有氨基酸、黄酮类、维生素等营养物质。所含有的黄酮物质可以对自由基清除能力很强。可以促进血液流动增强冠状动脉血流量,对预防高血脂有很好的效果。具有降血脂的菊花茶就不要与其他的茶一同冲泡了,5g菊花用开始冲泡即可。

3. 决明子茶


决明子茶中含有的儿茶素有利于降低血脂,局名字中含有大黄素、大黄酚等成分,可以有效的降低胆固醇、降低血压。决明子性寒,喝之前可以将决明子翻炒一下,当颜色加深,有香气时即可,炒熟后取出,加入热水冲泡,待水渐凉些饮用即可。

4. 普洱茶


普洱茶分为生普和熟普,都具有降低血脂的功效。普洱茶中含有茶多酚、儿茶素、维生素等多种对身体健康的营养物质。普洱具有降低血压,调节胆固醇,降血脂的功效,普洱不适宜用过热的水冲泡,会减少普洱茶中的活性会使功效降低。

5. 陈皮茶


陈皮茶有很好的降血脂、血压的功效。陈皮中含有丰富的橙皮苷,维生素等多种营养成分。橙皮苷具有降低血脂,降低血压的功效,对高血脂的患者有很好的治疗功效。陈皮茶需要陈皮10g,放入锅中倒入适量的水,适量的冰糖煮沸后待渐凉些饮用即可。

以上是五款茶是降低血脂效果很好的茶,不过茶中含有的茶多酚等物质不适宜大量的饮用,所以喝茶的时候要适量饮用。
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